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羽你相约,一拍即合,东方体育中心单身羽毛球乒乓球

2025年1月4日 13:00 ~ 2025年3月16日 16:00
活动票种
  • ¥40

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  • 免费

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活动内容收起


费用:40元/人  ,2小时

集合地点:东方体育中心地铁站5号出口扶梯上去下耀体路701号运动天地9号门羽毛球馆集合,领队微信hawk_cn

羽你相遇,一拍即合!周末羽毛球,东方体育中心羽毛球+乒乓球

1月21下午东方体育中心中心 羽毛球乒乓球_3_遇见 城市部落 SHCitywalk_来自小红书网页版.jpg

你总是步履匆匆

在这个城市车水马龙中穿梭

看到一张张陌生的面孔迎面而来

又背道而驰

却不曾有过任何交集

这个周末,

欢迎参加羽毛球活动

羽你相遇,结识爱运动朋友


Citywalkers Group invites you to play some badminton games. Do you have your rackets ready? Let's have some smashing fun!
http://www.huodongxing.com/file/20150215/9591871768425/654393375416341.jpg 
Advance booking is required and is on a first-come, first-served basis. Please add tour leader wechat: hawk_cn to register for this event.


强健体魄,放松心情,都市徒步部落诚邀阁下参与羽毛球活动,结识新朋友,再会老朋友,享受运动的乐趣与挑战!名额有限,请联系领队确认报名成功!领队微信:hawk_cn

1月21下午东方体育中心中心 羽毛球乒乓球_1_遇见 城市部落 SHCitywalk_来自小红书网页版.jpg 
工作繁忙,生活压力大。996下艰难谋生的魔都优秀青年似乎很难找到太多属于自己的锻炼时间。运动都成奢望,更不要说约到三两个志同道合的球友、找一个羽毛球馆打打羽毛球了。
 
和颐至尊-上海人民广场南京路步行街店
寒冷的冬日里
还有什么比挥舞球拍来的更美好。热爱平日里工作繁忙的你
需要适当的运动来放松一下
枯燥的生活,是不是偶尔想打个球却发现,缺少一个可以约球的队友
微信图片_20240129164747.jpg
别急,我们来提供机会啦!
让我们“以球会友”
爱运动/爱生活,让健康“羽”你同行萌新也没有关系,大家水平都差不多,只要你热爱运动,希望认识更多兴趣相投的朋友。别犹豫,赶紧报名吧!
我们会提前预订场地,提供羽毛球参与活动的朋友们需自备羽毛球拍哦场地有限人满即止
 
活动流程:
指定地点集合
破冰介绍,互相认识
羽毛球以球会友
男女搭档 球场竞技
一拍即合 互动相识微信图片_20240517161932.jpg

哥本哈根心脏研究中心一项对近9000名参与者长达25年的跟踪研究发现,与长时间不运动的人相比,参与打羽毛球的人平均寿命预期提高6.2岁,在包括羽毛球、网球、足球、慢跑、自行车、健美操、游泳和健身等8种研究运动项目中对延长寿命的效果最佳。
 
为何羽毛球有如此神奇的延年益寿功效?研究者表示,这其中的关键在于羽毛球的多重锻炼属性。
 
首先是社交非常有趣的一个现象是,对寿命延长效果排名前三的项目分别是网球、羽毛球和足球,而它们相交于健身慢跑等运动最大的特点在于都是必须要2人或更多人参与的运动。换句话讲,这三项运动具有更多的社交属性。

要知道,社交是人类健康生活方式的重要组成部分,运动社交属性比运动本身对寿命延长的作用贡献更加明显。多人社交,组成定期会面的小团体能够让人找到信任感、归属感和社会支持,这些因素已经被证实可以提高幸福感、改善长期的健康;此外,运动能够释放心理压力,也是对降低心血管疾病和死亡风险有好处的。
 
其次是竞争
想要完成一场普通羽毛球友谊赛,参与者必须保持头脑敏捷、身体灵活。而为了得分,球友在球场上就要考虑战略、战术,能够对对手的动作快速反应、作出判断。如此一来,大脑指挥肌肉协同工作的功能被充分调动。
 
第三在于适度
这是羽毛球运动本身的规则特点决定的。与慢跑、游泳等要求心脑、肌肉持续紧张高强度工作的运动项目不同,羽毛球既让运动者得到了适量的运动,又不至于让他们过度消耗。
羽毛球允许心率在一段时间升高、一段时间允许心脏、肌肉处于放松,能有效防止过度压力。比如在等待发球、比赛休息、换边等。与此同时,这种波峰波谷式的活动对于心肺功能的强化尤其显著!
 
预防职业病
经常呆在办公室的人通常会有颈椎病,鼠标手,近视眼等症状,而羽毛球的很多动作对于缓解这样的症状很有帮助,仰头击球有利于缓解颈椎病,灵活使用手腕手指可以减轻鼠标手的僵化程度,眼睛跟球来回的转动缓解眼部疲劳,这些击球动作有很多都可以预防和缓解职业病的发生,这样更利于服务工作。

心血管系统超级棒
有了强大的心脏血管系统,球友的血液质量也好于常人,身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平。
 
最后一点是全面
羽毛球运动是一项以全身大肌群为主参与的运动,其中尤以手臂、臀部、膝盖的扭转、伸展、弯曲为主。这些复合动作比骑行、慢步、甚至游泳之类的单一重复动作更有运动价值。

打羽毛球的好处这么多,不得不说羽毛球真的是一项可以伴随你一生的运动。所以你还在等什么呢,周末赶紧约一局吧~

近期去过中高风险地区或接触过中高风险人群,本活动暂不支持参加。

现场请你配合工作人员提供本人健康码、行程码截图审核。

友情提醒:本组织活动谢绝微商和保险销售人员参与,感谢配合!

    
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本活动由主办方委托【活动行】票务代理,具体服务及内容由主办方【遇见城市部落CW】提供,请仔细阅读活动内容后报名。

本活动由「活动行」为您开具发票,如需发票,请登录活动行APP提交申请,活动行将在活动结束后7日内为您开具电子发票并发送至您的邮箱。

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